拓展项目按类型分为室内、户外、水上、高空、野外拓展团建等，按时间分为一天、两天、三天等企业拓展训练，企业会选择专业的拓展训练导师来带领，这样进行的项目比较多，价格还贵，那么下面就为大家介绍下企业拓展训练项目包括哪些，热门游戏有哪些？

企业拓展训练项目有哪些

1、水上拓展项目：

皮划艇、大帆船航海、帆船、水上嘉年华、龙舟竞渡、扎筏泅渡：

2、野外拓展项目：

飞拉达攀岩、徒步穿越、戈壁丝绸之路、沙漠远征、辽阔草原、山岳之巅、林海雪原、热带雨林、丛林探险、悬崖速降、风雨人生路：

3、室内拓展项目：

列国争霸、团队油画、挑战哥德堡、梦想家园、共筑家园、团队战舰、像素大战、多米诺骨牌、团队攻防箭、传统运动会、团队动力：

4、户外拓展团项目：

皮划艇、大帆船航海、帆船、水上嘉年华、龙舟竞渡、扎筏泅渡、飞拉达攀岩、徒步穿越、戈壁丝绸之路、沙漠远征、辽阔草原、山岳之巅、林海雪原、热带雨林、丛林探险、悬崖速降、风雨人生路;

5、高空拓展项目：

飞拉达攀岩、空中天梯、竞技攀岩、空中断桥、天使之手、空中单杠、相依为命：

企业拓展训练热门游戏大全

1、摸石过河

全队成员参与，均等的分别站在AB两点，游戏开始后由1人从A点出发，通过脚踩块砖形泡沫进行移动， A地点的人移动至B地点后，由B地点人接力移动至A地点，接力过程中，移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外，并与接力的人击掌后，接力人方可接力移动，完成接力的小伙伴，需要迅速撤离A地点或B地点，直到最后一个人达到B地点，游戏结束。游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。

2、同心协力

团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。

3、隔空接球

由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，较终以接球数量较多的队伍获胜。

4、极限挑战

参赛各自队伍站成1个圈，从1开始顺时针依次报数，最后1名队员报完，游戏结束，游戏过程中，错报、漏报、抢报均需重新开始，时间不暂停，本游戏共设置3轮，用时短者胜。

5、两人三足

整个团队站成一排，并将临近的脚绑在一起，从*的A地点，到达B地点，再从B地点返回到A地点，用时短的团队获胜，游戏过程中，如有人倒地或脚带脱落，则游戏结束，且无成绩。